“Slow Fashion”, reflexión para una moda

La idea subyacente de la “Slow Fashion” consiste en concluir que, a mayor calidad de nuestra ropa, más tiempo la conservaremos.

Esta innovadora tendencia esta ganando terreno entre grandes diseñadores que reconocen la necesidad de hallar una nueva corriente de pensamiento en el mundo de la moda.

La reflexión nace de la constatación que cada año usamos más ropa y nos deshacemos de ella cada vez más rápido. Lastimosamente, nos hemos ido adaptando más y más a los hábitos de compra sugeridos por la conocida corriente de “moda rápida” o “Moda desechable”, ofrecida por las grandes marcas y las tiendas de distribución “low cost”.

Este consumo continuado de ropa, seguido por la necesidad de ser remplazada a lo largo de un corto periodo de tiempo y por lo tanto con mayores costes para los usuarios, se ha convertido en un fenómeno internacional; un comportamiento de compra que podría ser catalogado casi como una enfermedad.

El “Slow Fashion” se ve reflejado como un spin-off del movimiento del Slow Food,  que nació en Italia en 1986 como una reacción a un restaurante de comida rápida y que invita a las personas a tomarse el tiempo necesario en hacer su comida y tomarse el tiempo suficiente para disfrutarla.

Ahora, algunos diseñadores de moda están tomando el mismo camino sobreponiéndose a la fuerte tendencias del low cost.
España cuenta por ejemplo con una plataforma de moda sostenible, Slow Fashion Spain, que nace con el objetivo de dar una Formación y Asesoría de calidad a aquellos profesionales del sector que deseen crear sus prendas de manera responsable, divulgar aquellas iniciativas que ya lo estén haciendo y ayudar a trabajar en equipo mediante encuentros de “Networking dirigido” y “Coaching de Equipos” entre todos los eslabones que componen esta industria con objetivos y planes de acción concretos para conseguir esos objetivos.

Géma Gomez, su fundadora, decidió usar su experiencia en  del mundo del diseño en grandes cadenas, para demostrar que existe otra manera de producir moda, mucho más respetuosa con los seres vivos, trabajadores y el medio ambiente.

Os invitamos a reflexionar sobre este tema en vuestras próximas compras navideñas, a comprar con responsabilidad y a vivir una nueva… moda

Fuente: http://www.livinglife2.com/slow-fashion-la-nueva-moda-sostenible-te-apuntas

Las empresas que se apuntan al ‘wellness’ son más productivas

Ser más productivos y estar plenamente comprometidos es la consigna que reina en las empresas. Sin embargo, en el actual panorama laboral el estado físico, mental y emocional de los empleados se encuentra bajo mínimos. Recuperar y potenciar la energía es posible, el método consiste en descubrir cuál es nuestra realidad y cuidar nuestra alimentación, hacer ejercicio físico y trabajar la resitencia y la dialéctica emocional, es decir, el wellness empresarial.

El objetivo de todo empleado es dar lo mejor de sí mismo para que la empresa prospere y también por su propio desarrollo profesional. La cuestión es por qué muchas veces no lo conseguimos, por qué no rendimos como deberíamos y en qué perdemos esas fuerzas. Para Jim Loehr, reconocido psicólogo deportivo y fundador de Human Performace Institute, la respuesta es sencilla: “No usamos bien nuestra energía”.

Loehr, que ha dedicado muchos años al entrenamiento de deportistas de talla mundial en diferentes campos como el tenis y el golf, conoce cómo trabajan y cómo canalizan su energía en cortos periodos de tiempo para lograr su meta. “Observando a Jimmy Connors, Mónica Seles, Arantxa Sánchez Vicario o Sergio Bruguera he podido comprobar que el recurso más crítico que tenemos como seres humanos es nuestra energía. Sin embargo, la mayoría de nosotros falla en manejarla de una manera efectiva”, dice. Por eso, desde hace años comenzó a aplicar el sistema de entrenamiento de los deportistas al mundo de la empresa, para conseguir lo que él llama “atletas corporativos”.

Wellness empresarial
Esta metodología podría incluirse en una tendencia más amplia que se utiliza desde hace una década en Estados Unidos, es el llamado Wellness empresarial. Una estrategia que poco a poco va llegando a Europa y ahora se empieza a implantar en España.

Este modelo de gestión tiene que ver con impactar positivamente en la calidad de vida de los profesionales. Es decir, que la empresa se ocupe de que la vida de sus empleados sea mucho mejor precisamente por trabajar con ellos. En momentos como los actuales, cuidar a los empleados es, si cabe, aún más importante. Marta Romo, socia directora de Be-Up, recuerda que “está demostrado que la salud (física, mental y emocional) forma parte del perfil del profesional y es una de las mayores barreras al compromiso, actuando como elemento higiénico. La ausencia de salud –porque estamos enfermos, faltos de energía, con emociones negativas o con problemas de salud de cualquier tipo- provoca que no podamos comprometernos del todo porque nos falta fuelle o energía”.

El wellness no es solo cuestión de facilitar servicios de salud, fisioterapeutas, gimnasios, salas de relax… Tiene que ver con la generación de hábitos saludables, por lo que resulta esencial que se diseñen programas para fomentarlos. Romo explica que “estos programas deben tener un objetivo claro, un punto de salida (autodiagnóstico o medición inicial) y un seguimiento de las acciones. Si no se plantean como programas a medio-largo plazo, no puede haber éxito, porque se trata de cambiar algunas costumbres o rutinas poco saludables en los profesionales, para que vivan mejor y, en definitiva, trabajen mejor”.

Cuatro dimensiones
Loehr afirma que “la energía con la que hacemos cualquier cosa, y no el tiempo, es la clave para conseguir grandes resultados”, y además explica que dentro de la energía hay cuatro dimensiones: la física, la emocional, la mental y la espiritual y que todas están relacionadas entre sí. La espiritual es la que nos da la fuerza, la intensidad que le dedicamos a algo; la mental nos permite enfocar y concentrarnos en nuestro objetivo; la emocional hace referencia a la calidad con la que desempeñamos cualquier tarea mientras que la física se centra en la cantidad.

La manera de trabajar estas dimensiones consiste, según la socia directora de Be-Up, en aumentar su energía física a través del cuidado de la alimentación, el ejercicio físico o la regulación del sueño. La fortaleza emocional se trabaja con la resilencia, la dialéctica emocional y la autoregulación. La flexibilidad mental hay que potenciarla aprendiendo a gestionar el tiempo, regulando los descansos e identificando los pensamientos y creencias limitantes. Mientras que el alineamiento con el propósito necesita que se dote de realidad el futuro y nuestros valores se integren con el modo de trabajar de la empresa.

Beneficios
Las mejoras que se obtienen al contar con empleados sanos son obvias, pero no por ellos menos importantes: menor nivel de absentismo, actitud más positiva y mayor motivación. “El bienestar es atractivo de por sí, a todos nos gusta, por ello también es una herramienta de fidelización y atracción de talento para las organizaciones. Además, creo que los programas de wellness también impactan positivamente en el ambiente de trabajo o clima laboral y en la creatividad, pues cuando descienden nuestras preocupaciones afloran nuestra ideas (nuestro cerebro se relaja y se pone en modo creativo). En definitiva, profesionales saludables = aumenta su satisfacción = impacta positivamente en la satisfacción de clientes = aumentan los beneficios”, explica Romo.

A cámara lenta todo sabe mejor.

 

http://m.youtube.com/#/watch?feature=m-ch-vid&v=dkyq3sqlb0I

Momento Griego Slow

La alegría es más que una palabra; es una actitud, cuando parece que todo está perdido siempre nos quedarán pequeños momentos de alegría, porque miedo….se tiene, todo el que se quiera tener.

Disfruta de este slow “momento griego”

http://www.youtube.com/watch_popup?v=UhDgpXWkFHE&feature=player_embedded

“LOS COLORES DEL OTOÑO”

L’astragal nos invita a descubrir los mejores paisajes de otoño. Actividades Slow como senderismo o Tai Chi en espacios únicos y asombrosos dentro de los Pirineos.

http://www.lastragal.com/empresas/BPPilar12.html

Hay cosas en la vida que no deberían ser slow

Somos casi 6.500 millones de habitantes en este planeta, que producimos 1 kg de basura diaria, por lo que en un día se generan alrededor del mundo 6.500 toneladas, gran parte de esta basura no es biodegradable, y mucha de ella tiene un alto contenido contaminante.

Este infograma sirve para ver de un vistazo que no todo lo slow es bueno, y que merece la pena tomarse la molestia de reciclar todo lo que podamos.

Miró y Slow

“Para mí, conquistar la libertad es conquistar la simplicidad. De hecho, en último extremo, una línea o un color bastan para hacer un cuadro.”  Miro 

¿Quedamos para tejer?

Parece que ganchillo y bolillos son palabras asociadas a nuestras abuelas, Pero el arte de tejer ha vuelto con fuerza y esta creando adicción entre gente muy joven.

La razón de esta recuperada moda tiene mucho que ver con el arte, el bienestar, el decrecimiento, la salud e incluso con la meditación pues es una forma tranquila de calmar la mente y olvidarse del mundo a través de la concentración.

Hacer punto reduce el estrés y los médicos lo recomiendan para mejorar la artritis e incluso contra la bulimia pues esta demostrado que tejer aumenta la alegría, eleva la autoestima y da una nota de color en muestras vidas.

En Zaragoza existen grupos de amigos que se juntan para tejer como la Urban Kintting Zaragoza http://urbanknittingzaragoza.blogspot.com.es/

Una radio slow

En el programa de radio “La Solución eres Tú”, Jesús María y Chuma Sahún desgranan muy diversos temas vinculados con la agricultura, la ganadería, el desarrollo rural, el empleo y las soluciones que se nos ofrecen.

Aquí os enviamos los enlaces para que nos deis vuestra opinión y podáis colaborar con el programa.

Un saludo y gracias¡

http://www.facebook.com/pages/Restaurante-La-Corza-Blanca/158459804175134

http://www.ivoox.com/escuchar-adocrin-la-solucion-eres-tu_nq_26730_1.html

Despacio y buena letra que es mas importante hacerlo bien que hacerlo.

Vísteme despacio que tengo prisa.

 

Salud a Carcajadas

La carcajada es el mejor tratamiento para estimular una glándula llamada timo que es regeneradora, rejuvenecedora y restauradora de la salud. Se encuentra detras del esternón.

 

Fuente: El arte de la estrategia

¿La Mona Lisa en 15 segundos?

Curioso saber que según un estudio realizado por el Metropolitan museum los visitantes pasan tan solo 17 segundos observando una obra, pero mas curioso el estudio realizado por el museo del Louvre que revela que el tiempo de observación del cuadro mas famoso del mundo, La Mona Lisa es de tan solo 15 segundos.

 

Recientemente se han desvelado 25 secretos que Leonardo oculto en el cuadro. ¿Serás capaz de descubrirlos en 15 segundos?

Lento pero viene (Mario Benedetti)

Lento pero viene

el futuro se acerca

despacio
pero viene.

Hoy está más allá
de las nubes que elige
y más allá del trueno

y de la tierra firme.

Demorándose viene

cual flor desconfiada

que vigila al sol

sin preguntarle nada.

Iluminando viene

las últimas ventanas.

Lento pero viene

las últimas ventanas.

Lento pero viene

el futuro se acerca

despacio

pero viene.

Ya se va acercando

nunca tiene prisa

viene con proyectos

y bolsas de semillas

con angeles maltrechos

y fieles golondrinas.

Despacio pero viene

sin hacer mucho ruido

cuidando sobre todo

los sueños prohibidos.

Los recuerdos yacentes

y los recién nacidos.

Lento pero viene

el futuro se acerca

despacio

pero viene.

Ya casi está llegando

con su mejor noticia

con puños con ojeras

con noches y con días.

Con una estrella pobre

sin nombre todavía.

Lento pero viene

el futuro real

el mismo que inventamos

nosotros y el azar.

Cada vez más nosotros

y menos el azar.

Lento pero viene

el futuro se acerca

despacio

pero viene.

Lento pero viene.

Lento pero viene.

Lento pero viene.

JORNADA DE PLENA CONSCIENCIA SABADO 22 DE SEPTIEMBRE

Importante confirmar asistencia antes del dia 19.

Aportación: Gratis para los miembros de la Sangha y 5 eur. para otras personas interesadas.

Hay que llevar cada uno la comida vegetariana, para compartir.

Haremos meditación, caminar consciente, compartir dharma, etc.

y también aprovecharemos para inaugurar nuestro nuevo Jardin zen.

Llegada a la casa: 10 h. / Finalizacion de la Jornada: 19 h.

Organiza: Centro de Meditacion Zen y Plena Consciencia de Zaragoza / Sangha de Thich Nhat Hanh.

Info: tnh_zaragoza@live.com

Juan Carlos del Rio
“Chân Thâm Giác”

Ciudades Slow, el ciudadano tiene preferencia.

Organizarse no es facil, y menos en una ciudad, Hay momentos en la vida en que es necesario apresurarse,  pero la mision de una ciudad es facilitar la vida a sus ciudadanos y aqui es donde el movimiento Slow puede ayudarnos a poner orden y priorizar, a aplicar principios de sensatez y reflexionar antes de ejecutar: ¿ esta decision favorece al conjunto de la ciudadania?, ¿cuales seran las consecuencias inmediatas y futuras?, porque solo si es bueno para el ciudadano, es bueno para la ciudad”

Las Slow Cities, son lugares en los que ningún detalle queda al azar, medioambiente, salud, educacion, urbanismo, alimentacion, transporte publico, turismo son solo algunas de las muchas disciplinas que influyen en la calidad de vida y felicidad de los ciudadanos. El movimiento Slow fomenta la responsabilidad social, el uso de productos autóctonos y el consumo local, responsable y cercano y hace que los emprendedores se animen a crear pequeños negocios, algunos con principios artesanales, dando vida al barrio donde se ubican

Las ciudades Slow favorecen una vida más plena y desacelerada, haciendo que cada individuo pueda controlar y adueñarse de su propio tiempo y beneficiando con su consumo y participacion el desarrollo de su comunidad.

Las Slow Cities, luchan contra la homogeneizacicón y apuestan por la calidad de vida de sus ciudadanos.

Efectos de la meditación

El fin de la meditación es “No pensar, para el constante discurso interno de la mente, permanecer inmóvil”.

Para algunos, meditar es perder el tiempo, pero veamos algunos de los efectos demostrados que produce la meditación:

  • Reduce la producción de la hormona cortisol causante del estrés.
  • Refuerza el sistema inmunológico del cuerpo.
  • Induce al cerebro a pasar del estado beta al estado Alfa proporcionando descanso profundo a nivel celular, dominio absoluto y manejo del estrés, inducción voluntaria de sueño y equilibrio del sistema nervioso autónomo.
  • La meditación silencia el “ruido” o constante auto-dialogo en la mente, permitiendo recibir respuestas a problemas, preguntas o situaciones.
  • La meditación crea nuevas vías neuronales entre los hemisferios izquierdo y derecho, equilibrando el cerebro. A través de este proceso, las fobias, miedos, ansiedad y preocupación comienzan a disiparse.
  • Reduce el dolor crónico.
  • Aumenta la longevidad.
  • Proporciona un sentimiento general de bienestar y armonía con todos y todo.
  • Disminuye la absorción de oxígeno en un 16 a 18 por ciento y, por lo tanto, del anhídrido carbónico, dejando así que las células descansen y se regeneren.
  • Reduce el ritmo cardiaco en un 25 por ciento, disminuyendo la presión sanguínea y el colesterol.
  • Se estimula el área cortical prefrontal izquierda del cerebro, relacionada con las emociones y la felicidad, proporcionando una agradable sensación de bienestar y armonía.

 

 

“ Si te interesa la meditación y quieres conocer la técnica que emplean los budistas Zen, te sugerimos que contactes con Juan Carlos en el móvil 610392040, solo por las tardes.

Juan Carlos dirige el centro de meditación Zen y Plena Consciencia de Zaragoza y organiza para noviembre un retiro de meditación y silencio en su casa Budista de Sabiñan”  todo muy slow…..