Archivo mensual: septiembre 2012

A cámara lenta todo sabe mejor.

 

http://m.youtube.com/#/watch?feature=m-ch-vid&v=dkyq3sqlb0I

Momento Griego Slow

La alegría es más que una palabra; es una actitud, cuando parece que todo está perdido siempre nos quedarán pequeños momentos de alegría, porque miedo….se tiene, todo el que se quiera tener.

Disfruta de este slow “momento griego”

http://www.youtube.com/watch_popup?v=UhDgpXWkFHE&feature=player_embedded

“LOS COLORES DEL OTOÑO”

L’astragal nos invita a descubrir los mejores paisajes de otoño. Actividades Slow como senderismo o Tai Chi en espacios únicos y asombrosos dentro de los Pirineos.

http://www.lastragal.com/empresas/BPPilar12.html

Hay cosas en la vida que no deberían ser slow

Somos casi 6.500 millones de habitantes en este planeta, que producimos 1 kg de basura diaria, por lo que en un día se generan alrededor del mundo 6.500 toneladas, gran parte de esta basura no es biodegradable, y mucha de ella tiene un alto contenido contaminante.

Este infograma sirve para ver de un vistazo que no todo lo slow es bueno, y que merece la pena tomarse la molestia de reciclar todo lo que podamos.

Miró y Slow

“Para mí, conquistar la libertad es conquistar la simplicidad. De hecho, en último extremo, una línea o un color bastan para hacer un cuadro.”  Miro 

¿Quedamos para tejer?

Parece que ganchillo y bolillos son palabras asociadas a nuestras abuelas, Pero el arte de tejer ha vuelto con fuerza y esta creando adicción entre gente muy joven.

La razón de esta recuperada moda tiene mucho que ver con el arte, el bienestar, el decrecimiento, la salud e incluso con la meditación pues es una forma tranquila de calmar la mente y olvidarse del mundo a través de la concentración.

Hacer punto reduce el estrés y los médicos lo recomiendan para mejorar la artritis e incluso contra la bulimia pues esta demostrado que tejer aumenta la alegría, eleva la autoestima y da una nota de color en muestras vidas.

En Zaragoza existen grupos de amigos que se juntan para tejer como la Urban Kintting Zaragoza http://urbanknittingzaragoza.blogspot.com.es/

Una radio slow

En el programa de radio “La Solución eres Tú”, Jesús María y Chuma Sahún desgranan muy diversos temas vinculados con la agricultura, la ganadería, el desarrollo rural, el empleo y las soluciones que se nos ofrecen.

Aquí os enviamos los enlaces para que nos deis vuestra opinión y podáis colaborar con el programa.

Un saludo y gracias¡

http://www.facebook.com/pages/Restaurante-La-Corza-Blanca/158459804175134

http://www.ivoox.com/escuchar-adocrin-la-solucion-eres-tu_nq_26730_1.html

Despacio y buena letra que es mas importante hacerlo bien que hacerlo.

Vísteme despacio que tengo prisa.

 

Salud a Carcajadas

La carcajada es el mejor tratamiento para estimular una glándula llamada timo que es regeneradora, rejuvenecedora y restauradora de la salud. Se encuentra detras del esternón.

 

Fuente: El arte de la estrategia

¿La Mona Lisa en 15 segundos?

Curioso saber que según un estudio realizado por el Metropolitan museum los visitantes pasan tan solo 17 segundos observando una obra, pero mas curioso el estudio realizado por el museo del Louvre que revela que el tiempo de observación del cuadro mas famoso del mundo, La Mona Lisa es de tan solo 15 segundos.

 

Recientemente se han desvelado 25 secretos que Leonardo oculto en el cuadro. ¿Serás capaz de descubrirlos en 15 segundos?

Lento pero viene (Mario Benedetti)

Lento pero viene

el futuro se acerca

despacio
pero viene.

Hoy está más allá
de las nubes que elige
y más allá del trueno

y de la tierra firme.

Demorándose viene

cual flor desconfiada

que vigila al sol

sin preguntarle nada.

Iluminando viene

las últimas ventanas.

Lento pero viene

las últimas ventanas.

Lento pero viene

el futuro se acerca

despacio

pero viene.

Ya se va acercando

nunca tiene prisa

viene con proyectos

y bolsas de semillas

con angeles maltrechos

y fieles golondrinas.

Despacio pero viene

sin hacer mucho ruido

cuidando sobre todo

los sueños prohibidos.

Los recuerdos yacentes

y los recién nacidos.

Lento pero viene

el futuro se acerca

despacio

pero viene.

Ya casi está llegando

con su mejor noticia

con puños con ojeras

con noches y con días.

Con una estrella pobre

sin nombre todavía.

Lento pero viene

el futuro real

el mismo que inventamos

nosotros y el azar.

Cada vez más nosotros

y menos el azar.

Lento pero viene

el futuro se acerca

despacio

pero viene.

Lento pero viene.

Lento pero viene.

Lento pero viene.

JORNADA DE PLENA CONSCIENCIA SABADO 22 DE SEPTIEMBRE

Importante confirmar asistencia antes del dia 19.

Aportación: Gratis para los miembros de la Sangha y 5 eur. para otras personas interesadas.

Hay que llevar cada uno la comida vegetariana, para compartir.

Haremos meditación, caminar consciente, compartir dharma, etc.

y también aprovecharemos para inaugurar nuestro nuevo Jardin zen.

Llegada a la casa: 10 h. / Finalizacion de la Jornada: 19 h.

Organiza: Centro de Meditacion Zen y Plena Consciencia de Zaragoza / Sangha de Thich Nhat Hanh.

Info: tnh_zaragoza@live.com

Juan Carlos del Rio
“Chân Thâm Giác”

Ciudades Slow, el ciudadano tiene preferencia.

Organizarse no es facil, y menos en una ciudad, Hay momentos en la vida en que es necesario apresurarse,  pero la mision de una ciudad es facilitar la vida a sus ciudadanos y aqui es donde el movimiento Slow puede ayudarnos a poner orden y priorizar, a aplicar principios de sensatez y reflexionar antes de ejecutar: ¿ esta decision favorece al conjunto de la ciudadania?, ¿cuales seran las consecuencias inmediatas y futuras?, porque solo si es bueno para el ciudadano, es bueno para la ciudad”

Las Slow Cities, son lugares en los que ningún detalle queda al azar, medioambiente, salud, educacion, urbanismo, alimentacion, transporte publico, turismo son solo algunas de las muchas disciplinas que influyen en la calidad de vida y felicidad de los ciudadanos. El movimiento Slow fomenta la responsabilidad social, el uso de productos autóctonos y el consumo local, responsable y cercano y hace que los emprendedores se animen a crear pequeños negocios, algunos con principios artesanales, dando vida al barrio donde se ubican

Las ciudades Slow favorecen una vida más plena y desacelerada, haciendo que cada individuo pueda controlar y adueñarse de su propio tiempo y beneficiando con su consumo y participacion el desarrollo de su comunidad.

Las Slow Cities, luchan contra la homogeneizacicón y apuestan por la calidad de vida de sus ciudadanos.

Efectos de la meditación

El fin de la meditación es “No pensar, para el constante discurso interno de la mente, permanecer inmóvil”.

Para algunos, meditar es perder el tiempo, pero veamos algunos de los efectos demostrados que produce la meditación:

  • Reduce la producción de la hormona cortisol causante del estrés.
  • Refuerza el sistema inmunológico del cuerpo.
  • Induce al cerebro a pasar del estado beta al estado Alfa proporcionando descanso profundo a nivel celular, dominio absoluto y manejo del estrés, inducción voluntaria de sueño y equilibrio del sistema nervioso autónomo.
  • La meditación silencia el “ruido” o constante auto-dialogo en la mente, permitiendo recibir respuestas a problemas, preguntas o situaciones.
  • La meditación crea nuevas vías neuronales entre los hemisferios izquierdo y derecho, equilibrando el cerebro. A través de este proceso, las fobias, miedos, ansiedad y preocupación comienzan a disiparse.
  • Reduce el dolor crónico.
  • Aumenta la longevidad.
  • Proporciona un sentimiento general de bienestar y armonía con todos y todo.
  • Disminuye la absorción de oxígeno en un 16 a 18 por ciento y, por lo tanto, del anhídrido carbónico, dejando así que las células descansen y se regeneren.
  • Reduce el ritmo cardiaco en un 25 por ciento, disminuyendo la presión sanguínea y el colesterol.
  • Se estimula el área cortical prefrontal izquierda del cerebro, relacionada con las emociones y la felicidad, proporcionando una agradable sensación de bienestar y armonía.

 

 

“ Si te interesa la meditación y quieres conocer la técnica que emplean los budistas Zen, te sugerimos que contactes con Juan Carlos en el móvil 610392040, solo por las tardes.

Juan Carlos dirige el centro de meditación Zen y Plena Consciencia de Zaragoza y organiza para noviembre un retiro de meditación y silencio en su casa Budista de Sabiñan”  todo muy slow…..